КРАСОТА:

Для того, чтобы ваши волосы оставались всегда мягкими и шелковистыми, не теряя
Продолжая тему приготовления масок из подручных средств, найденных в
Маски из дрожжей Дрожжeвые маски очень эффeктивны, в случае если вам нужно
Красивые волосы не только залог здоровья но и немаловажный фактор
Кожа человека состоит из эпидермиса (поверхностный слой) и дермы (глубинный

Женские ошибочные мнения на счет похудения и спортивных тренировок

05.12.17 | Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: 56 | Автор: adminn |
Женские ошибочные мнения на счет похудения и спортивных тренировок

Женские ошибочные мнения на счет похудения и спортивных тренировок

Среди девушек бытует два очень серьёзных заблуждения, о которых мы сейчас и поговорим. Дело в том, что основная задача девушек в спортивном зале – создать идеальную фигуру. Т. е. мужчины тоже этого хотят, но порой бывает ещё вторая цель – увеличить силу мышц, а не только их объем. Т. е. мужчина помимо внешнего вида ещё думает о физической стороне тренировок. Девушкам же это как раз совсем не нужно. Здесь речь идет только об эстетике.

И вот на этом этапе, когда нужно решить. Как именно достигать поставленной задачи, у девушек появляется два ошибочных мнения:

1 – я буду красивой, если просто похудению;

2 – если я буду заниматься с «железом», то стану мужиковатой и перекачанной.

Но начнем по порядку. Почему-то девушки решили, что худая = красивая. Это далеко не так. Важно понимать, что красивая – это красивые пропорции фигуры. По такой логике самыми красивыми девушками на планете должны быть те, которые страдают анорексией.

Красивое тело всегда формируется не только похудением, но и сформировавшимися правильными контурами, изгибами и пропорциями мышц. Для того чтобы похудеть вам достаточно будет купить беговые дорожки. Каридионагрузка лучше всего справляется с тем, чтобы сжечь лишние килограммы жира, ускорить процесс жиросжигания и улучшить обмен веществ. Но после того, как вы сбросите лишние кг, вам нужно подумать о том, а что останется от ваших форм? Не будете ли вы банально худой и «плоской»?

И здесь мы плавно переходим ко второму пункту. Девушки как огня боятся работать с утяжелением. Да, бывают такие случаи, когда некоторые части тела могут действительно быстро принимать рельефную форму. Но это единичные случаи. Если бы это действительно было проблемой, то производители спортивного питания бы уже давно разорились.

Девушки, чтобы по-настоящему выглядеть накачанной, вам придется потратить уйму времени на прокачку мышц (от полугода до бесконечности) и целую кучу денег на спортивное питание, которое позволяет добиться подобных результатов. Если же вы будете просто заниматься с «железом», то максимум, который может выдать ваша генетика, это небольшой прирост мышечной массы.

Вы должны понимать, что упругая и объемная попка – это не результат похудения. Это результат приседаний со штангой и прочих упражнений. И без дополнительного утяжеления здесь никак. Так что забудьте про предрассудки и помимо похудения обязательно добавляйте работу в тренажерном зале.
(голосов: 0)


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:


Многие женщины мечтают о красивой фигуры модели с идеальными пропорциями. Кто-то доволен своей фигурой. Кому-то хочется изменить
Все нижеописанные способы одинаково актуальны для парней и девушек. Но все-таки женский пол данный вопрос интересует
Специи каждая хозяйка считает своими фаворитами. Иногда они преображают блюдо до неузнаваемости, превращая его в настоящий шедевр. добавляет
Мы поможем вам разобраться вам в том насколько эффективны физические нагрузки в процессе похудения. Этот вопрос интересует многих. Но как вы
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ:

Какие бывают виды кожи
Какие бывают виды кожи Походу, как мы выражаемся, обычной кожи, вообщем то, отсутствует шелушение, нет, как всем давно стало известно, завышенной
Как правильно питать кожу?
Как правильно питать кожу? Каждый тип кожи нуждается в питании. Для этого очень важно употреблять продукты с витамином Е. В таком случае кожа будет здоровой
Секреты красоты
Секреты красоты Каждая женщина, независимо от ее возраста и профессии, мечтает быть красивой. Нынешние шаблоны женской красоты, предлагают
Как замаскировать следы бессонной ночи?
Как замаскировать следы бессонной ночи? Недостаток сна ночью, особенно, когда в силу каких-то причин прилечь и вовсе не удалось на минутку, безусловно, не лучшим образом
Как быть красивой при минимуме средств?
Как быть красивой при минимуме средств? Каждая барышня мечтает оставаться красивой в любое время года. Ещё лучше, если на это не будет уходить много средств, не так ли?

ПАРТНЕРЫ

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Можно ли похудеть, занимаясь физкультурой?
Можно ли похудеть, занимаясь физкультурой? Мы поможем вам разобраться вам в том насколько эффективны физические нагрузки в процессе похудения. Этот вопрос интересует
Физкультура женщин
Физкультура женщин Физическая культура способствует гармоническому развиванию тела женщины. Когда мы поражаемся красотой старинных античных
Фитнес тоже может быть хобби
Фитнес тоже может быть хобби Фитнес тоже может быть хобби. Статья написана от 1 лица, как личный жизненный опыт. У каждого из нас есть что–то, в чём мы
Увеличение груди без операции
Увеличение груди без операции В статье даются полезные советы, что помогут придать груди большую упругость, а также увеличить ее размер. Есть определенные
Как сделать талию тоньше
Как сделать талию тоньше Все нижеописанные способы одинаково актуальны для парней и девушек. Но все-таки женский пол данный вопрос интересует
© 2017 lecaw.ru
Все права защищены Женский портал

| При использование материала сайта lecaw.ru
обязательно размещаем открытую ссылку
на источник статьи.